72 写作者是最好的老师们 |《人生模式》

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《人生模式》

副标题：识别并优化你的核心认知

作者：阳志平

出版社：电子工业出版社

ISBN: 978-7-121-37121-9

版次：2019年9月

购买链接：https://m.tb.cn/h.V4Yk7Pw?sm=440037

作者简介

阳志平

少年眼睛在小学时被同桌猛戳，溺水被救时要挟敲诈不成反被打，受外公影响喜爱读书，因刘老师教导奋发图强，发表诗歌拿数学奥赛奖。

十五岁远离小镇躲进市图书馆，十七岁赴京求学穿梭在国家图书馆，毕业时网恋悲伤又坚强的女孩，结婚时无房无纱无戒指，还在婚礼上睡过头迟到。

相恋相守二十年，男孩笨拙应对交际，沉迷读写创业，是爱与包容，让女孩陪伴至今。

男孩边上班边创业，赚钱没有那么容易，艰难时饭钱还要靠女孩兼职补贴，租房满是蟑螂，发工资前只剩几十元。

后来创业项目略有起色，从入不敷出到雍容华贵，男孩成为安人心智董事长。

主编，参编，翻译，审校，开发，论文，藏书，是他的成就。

推荐语

开智正典百本认知科学书单开列者，藏实体书万本的作家，开源书籍整理与阅读技法。

他是那位读书最多的人，看到了围墙遮蔽的天空，然后告诉你读书真的帮你对抗现实。

读完全书，你将收获以下模式清单：

正文

第一篇 核心模式

人生有两种时间处理模式，一是按照社会钟，随大流结婚生子，向金钱、声望等外部奖赏妥协；

二是按照自己的节奏处理，简单却持久地前进，向内在动机倾斜。前者令人左右摇摆，迷失在时空洪流中，后者让你坚定有力，找到一生价值所在。

毛泽东在三十六岁时，在政治上被边缘化，没有话语权；在身体上，大病小病不断，差点死于疟疾。

时代伟人也不得不长时间养病，想念远方家人，哀叹自身处境。

王阳明在三十六岁时，被贬龙场，客居异乡，言语不通，山穷水尽，呜呼伤哉。

孔子三十六岁那年，得罪了齐大夫，返鲁时如丧家之犬。

人生哪有不累的，工作只能不辞辛劳。

但为什么总有些人快乐如始，保持节奏？

身处低谷，望见南山，坚持自己，潇洒依然。

功名利禄就像天平游戏，你以为满足基本温饱再去追求兴趣，成功自然而来，却不知道你一天只有24小时玩这个游戏。

你认为虽然得不到热爱，兴趣，快乐，但能赚很多钱，这样什么都能买到了。于是钱成了一切的替代品。然而，当你用钱寻欢作乐时，你会发现，你已经买不起了。

第二篇 行动模式

从小白成为专家，你离不开练习。

从认知到行动，我们常计划常失败，往往是只采用了目标，没有指定具体的执行。

错误的社会比较与过度焦虑，导致行为瘫痪。

刻意练习的本质是让新手看到专家才注意到的细节，将这些训练自动化。

你必须耐心、谦虚地保持大时间周期的刻意练习。

使用“如果......那么......”的句式来制定目标，将目标具体化成时间和地点，潜意识会自动帮你存储、搜索和执行。

把“我要多运动，养成锻炼身体的好习惯”换成“每天早上七点半，就地俯卧撑十五个，耗时一分钟，然后洗个手。”

把“我要减肥，保持良好身材”换成“如果今天已经吃了两顿饭，那我就去操场散步两公里。”

把“我要学英语，听说读写流利”，换成“如果我要出门，那就戴上耳机，播放英语有声书。”

这个世界存在太多的行动破坏者。

矛盾，分心，打断，诱惑，压力，错误，忘记。

每个都可能成为你放弃的原因。保持简单，具体细节。

前十年未必胜，中十年不会败，后十年无须战。

第三篇 读写模式

语言对思维的影响悄无声息。

身体不是认知的外在，而是认知本身；语言不是思想的外衣，而是思想本身。

人生好比写作，同样的命题，有人会老老实实按考试规范去写，有人会坚持自己的风格。

读书做笔记很费时间。钱钟书做一遍笔记的时间，约莫是读这本书的一倍。他说一本书，第二遍再读，总会发现读第一遍时会有很多疏忽。最精彩的句子，要读几遍之后才发现。

大脑偏爱纸质书。电子书在深度理解和注意力持续时间上弱于纸质书。

在今天的社交媒体上，你试图享受高质量、具备知识趣味与新鲜感的对话已成为奢望。

各类社会化过滤器在鼓励你更多。更快地出入，你却失去了输出的兴致。

每个人都如此急急匆匆，忙着粗暴而简单地转发，偶尔闪现的评论也只是在捍卫自己的观点。

技术的进步，在帮助你更好地记忆与书写的同时，也帮助商家更精确地投放广告。

你的记忆掺入了太多噪音， 你的书写只有广告商在意。

作为抗拒，我们可以设定一个人的微博/简书，只向自己开放，它仅仅是一个记忆外部化工具。

坏文字无聊乏味，或催生焦虑，偏偏这种文字比比皆是。

性度力和官僚体，这些抽象名词到处滥用，吓唬外行，如同语言的义肢，要能砍就砍。

专注度，自由度，可信度，关联度，相关度，生活满意度......

显著性，安全性，易用性，自觉性，特异性，敏感性，科学性......

世界上有如此多迷人的心灵，不甘平庸，努力成长，通过简单的文字构建一个城堡。每个写作者都是自己城堡的君主。

语言和我们的思维、生活深深结合在一起，就像空气之于人，水之于鱼。

谨慎选择你的读物。

优美的经典文学能够斩断虚空，截留时间，千年之后，还能散发写作时的光芒。

所有时代的人都能感受到它的优美：昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路。/ 衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。/ 众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。

这个时代人人希望的十万加，在千年里不值一提。

第四篇 人际模式

在年轻时，你可以选择两种发展模式，一是广结师友，扩展人脉，此为社会资本；二是个人修习，自我教育，此为文化资本。

人生没有这么极端，我们要积攒人脉，也会埋头苦练，有些人可能更加外向，在朋友间如鱼得水；有人也可能只愿人物交互，更喜欢离群索居。

大脑偏爱偷懒，更容易记忆人脸特征。

呼朋唤友，春风得意马蹄疾，一日看尽长安花，但人类能管理的社会关系在150人左右，现代设计软件辅助人类去管理四千人，那核心圈子也还是几十人而已。

独自一人，三更灯火五更鸡，闻鸡起舞，熟读精思，但现在互联网使得群体自相呼应，群体外隔离性更强，群体内联系更加紧密，一群人一起学习，娱乐，最终落地的，还是一个人的行动。

一个人年轻人，努力向上，在从二十四岁到三十六岁这段人生最美妙的时光，将自己的心力押注在完全受自己控制的事情上，严谨地制定个人自学计划，利用人类强大的好奇心，攻占一个另一个领域，积累庞大的文化资本。

另一个年轻人则在十二年中，不断参与各种聚会，花天酒地，觥筹交错，推杯换盏，跑场子，换名片，拜高师，时间关系都受到他人制约，资源互换，利用互惠心理，认识一个又一个大牛，积累了非常多的人脉，追寻一个又一个风口。

采取哪种做法更容易取得成就？

前者正是多数精英走过的路，韩愈，曾国藩，毛泽东，富兰克林，芒格，德鲁克...

法律，历史，进入，统计学，艺术，变成横，写作，演讲，心理，财务......

西蒙，斯坦诺维奇，吉仁泽，卡尼曼，平克之于认知科学；

坎德尔，达马西奥，巴瑞特之于神经科学；

莫斯科维奇，帕金斯，托马塞罗，契克森米哈赖之于心理学；

马奇，明茨伯格，德鲁克之于管理学；

侯世达，纽曼，邓肯-瓦次，霍兰，巴克，克莱因伯格，巴拉巴西，沃尔夫勒姆之于复杂性研究；

波特，格兰诺维特，布迪厄之于社会学；

阿奇舒勒，野中郁次郎之于创新；

艾克，卡尔维诺，毛姆，怀特，博尔赫斯，纳斯科夫，阿西莫夫之于文学；

佐藤信夫，图尔敏之于修辞学；

瓦茨拉维，阿基里斯，温格之于行动科学；

李亦园，杨忠芳，杨国枢，黄光国之于本土心理学；

普林斯，坎贝尔之于叙事学；

邓巴，布洛克之于人类学。

历史上的智者，从来都有教无类。

生命的意义在于创造爱。这并不是因为爱是一种内在的感觉，或是一种秘密的脆弱的情绪，而是因为爱是一种动态的力量穿梭于世间，驾驭着最原始的事物。

——汤姆-莫里斯

愿你富足（：

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