# 脱离愤怒的自由 - 状态 / Status: 已发布 / Published - 时间 / Time: 2019-08-24T07:37:00+08:00 - 作者 / Author: - - 主题 / Topics: 未分类 / Other - 原文 / Source: https://mp.weixin.qq.com/s/Qd9io8zno_E2cj82sMrZuA 格局要大，每一场的小输赢，并不能决定太多 --- Admiral Sir Charles Hardy 情感是人生很重要的决定因素，你对情绪的控制能力，也几乎决定了所成就事业的大小和生活的快乐程度。 我现在看的，是关于列夫托尔斯泰（列夫-尼古拉斯）的电影，讲述的就是他有一个性格爆裂的妻子。 妻子很在意私有财产和后辈们的福祉，但是列夫想的是平等和关爱，于是就想把所有与财产给予穷人。 最突出的一幕是，他妻子想卖出列夫死后的所有图书版权；而他想的是不为出版商写作，而是为全人类。 他们爱情最初的四年，是很快乐的。 在老去的最后，双方都觉得，再也遭受不了一次又一次的伤害。 那所谓的伤害是什么？ 对列夫来说，是生活中每天都有的吵闹，生气，摔盘子，大叫。 对妻子来说，是他一次又一次把财产给出，一次又一次开始他的爱的运动。 最终列夫在年老的时候，深夜打包所有行李，离家出走再也不回。 在我看来，一切都是情绪的问题。 不管是列夫想撒钱出去，还是夫人想留点家族遗产，他们的错误在于用脾气解决问题。 情绪只是诸如能量，温和与宽容，只是避免一些愤怒与嫉妒。 前者只是可持续地成长和培养，而后者却是毁灭人生性的无可救药。 当妻子惹得儿女讨厌时，甚至是周遭人都认为无礼时，某人真的应该去反思了。 但是情绪的好坏，更多是处于一种习惯。 环境的好坏，你所碰到的人，在各时间点所做的事情，都微妙地影响着你的火气、压力和怒气。 空虚，乏乱，寂寞。 这些更多是出于习惯，你的心情才这样的，无论是适应了几十年的婚姻，还是你的一心幻想。 当然，情绪也可使你产生爱情，当爱情与事业相比，这两项哪个更重要呢？ 在提出这个问题的时候，我们就假设了一个前提，那就是爱情与事业不可兼得，它们是相互矛盾了，为了一个，你必须牺牲另一个。 不知为何，大众总是会默认这个前提，无论是为了事业肯献身的党带领的干部，还是想要立业治国平天下的某些人。 爱情应该一种不常见的奢侈品，它跟物质世界是平行且补充的。 情绪这种能量能够左右现实，但是解决不了问题。 最近我发现公司同事有两个人，情绪能量特别大，当然本来就是女生，感性层面比较多，但就是变脸比翻书还快，前一分钟还说想着好闺蜜，后一分钟就脱口而出坏女人。 当然可能我是仅凭言论而评论他人不妥，但言语确实是能够反映出你的内在性格。 一个人当然也知道自己情绪变化很剧烈，昵称就是MODDY，不断骂别人傻逼，然后也自称傻逼，这样的人心地也不坏，但是别人也都知道你不是很靠谱。 因为你很可能由于情绪上来了，一句话的事，就掀桌子摔盘子。 这样大家就根本没法解决问题了，只能造成更多的损失。 而且最重要的是，长远来看，跟时间当朋友的，不是颜值，而是性格。 我之所以性格那么好的原因就是，我不在乎你，你骂我的，全部当做儿童呓语。 我只想说一句不想骂你，就跟傻子讲道理，跟猪一起在泥土里拱，跟盲人数鸭子一样滑稽。 当然，也有可能存在一类人，就是想呈口舌之快，所有的快感来自于语言上的胜利，完全随心所欲，口无遮拦。 学会管理你的情绪，是很重要的课题，但有时候，我们也要顺应情绪。 每天晚上，尤其是每周五晚，我都会觉得很容易烦躁不安，人很累，身体很困，眼睛很疲乏，肚子很饿，精力很弱，气力很虚。 我当然再没有多余的力气去思考和争辩，也没办法理性对待发生的不好的事情，坏脾气真的可能一下子就上来。 人的毅力是不是有限的，但这一个信念，其实就决定了两种不同的人生。 研究对比发现，所谓毅力更强大的人，其实不是真的很强大，而是恢复的速度更快。 你沉溺在失败的经历中，不可自拔，积压的负能量越来越多。 别人睡一觉，第二天就把负面情绪甩干净了，留下来的全是失败的经验，职位下一次做足准备。 你说，谁的生活更美好一点？ 但是，为什么我们总是做不到呢？ 因为已经习惯了，固定过的反应模式，你的吝啬与宽容，你的和气与怒气，你的沉默与喧哗，都是你的外在形象，它们不仅在别人眼中固定下来，在你内在的mindset当中也很容易是一成不变的。 怎么更改？ 每次告诫自己一点点，再忍耐一下。 有个很好的例子，就是一个小男孩很容易生气发火大吵大闹，父亲告诉他以后每次发火时，可以在瓶子里放一粒豆子（也有在篱笆上钉一颗钉子的），一天之后，再把豆子导出来（钉子拔出来。） 用豆子的效果是，反应出来你生气的次数惊人。 用钉子的效果是，钉子即使在拔出来，烙印也不是那么轻易消除的。 别人对你造成的伤害深浅，取决于别人对你的重要程度。 因此亲朋好友爱人的背叛和离别，如同刀剐割肉，很长一段时间都无法复原。 而你自己对自己的伤害，隐秘而不自觉，深刻而不痛恨。 你无法控制的怒气，不仅让你遭到明面上的物质损失，最重要的还是会让你错失无数机会，无论是自己主动把握市场和决策，还是被动影响别人对你的判断。 当你首先明白，情绪的生理基础不过是一些复杂参数下的进化算法时，甚至是一些人造激素在起作用，那么你就不会那么在意，每一次的开心与生气了。 关键是，长期来看，你有没有变得更加温和，沉稳，靠谱？ 其次我觉得更重要的是，格局要大，每一场的小输赢，并不能决定太多。 正如工资只是生活费，无法让你成为百万富翁一样，口头上耍嘴皮子，代表不了什么。 核心在于积累，包括信用，技能，自律，经验等等一切可以随着时间不断增加的东西，而不是削弱和保持不变。 这真的取决于，你的目标是什么，要向哪个方向迈进，此后的道路，也就很可能决定了你的终点高低。 反而起点，并不是致命地影响你一生。 你的不断努力，你的远大梦想，才是你的最终归宿。 > 成就的大小、高低，是不在我们掌握之内的，一半靠人力，一半靠天赋，但只要坚强，就不怕失败，不怕挫折，不怕打击——不管是人事上的，生活上的，技术上的，学习上的——打击； 从此以后你可以孤军奋斗了。 ——傅雷 愿你富足（： 上篇文章： 自学的魅力 推荐阅读： 这是个只要不问就一定吃一辈子亏的问题